じぶんじしんと繋がる③
今日は調停。
ここへ向かうまでの打ち合わせで
八月後半はかなりやられていた。
相手方をイメージするだけで
いまだに吐き気をもよおしたり
過食したりと
寝込んでしまったりまだ
身体は反応してしまうから。
これでもだいぶよくなってきたけど。
心からの一致をしていない行動を伴うことは
やっぱりかなり身体はヘビーに反応する。
いま、明らかに不一致がよくわかってしまうだけに。
でもやらなければいけないからきつい。
早く脱出したいけど
相手がいることでもあるから
こればっかりは牛歩にあわせて笑
ベストなタイミングを待って。
わたしが他に何を降りれるだろう？
そのちようどよいところを
慌てずに探している。
動けなくなって
またこの反応が出てしまう。
あーまだまだだなぁ。
また動けなくなっちゃった。
参ったなぁ〜。もう大丈夫と思ったのに。
私はそうやってダウンしていた私を
無意識に❌してた。
休むことや
どうしても出てしまう不調に寄り添うのではなく。
そういう時こそ、静かにそこにいて
寄り添って欲しいのに。
叱咤激励も、鞭打って早く復活してよ！と厳しく
お尻を叩いたり、嘆いたり
自分責めしても全く意味がないのに。
むしろより自分で、自分を痛めつけて
より厳しくなるループなのに。
それを私は知らぬうちに罰していたことに
また改めて気づいた。
こないだのミセスパイナポーで受けた
トリートメントでの私のお題
キーワード。
じぶんじしんと繋がる。
自分で自分を責めないこと。
それがどういうことなのか？
日常のどんな時にそれが行われているのか？
どの瞬間なのか？
どんな思考の時なのか？
私はあれからずっと静かに見続けて、
自分に問うことが自然なことになっていた。
それで不調の時に
まさにわかりやすく
それが明らかになった。
今朝、出掛ける時に
その瞬間が来たのに気づいたから
吐き気がありながらも準備して
向かおうとしている自分に
どう寄り添おうか？と考えた。
頑張って参っている人に
どんな言葉をかけてあげたいか？
どんな行動する？っと問いかけて。
私は
気持ち悪さのある喉元や
お腹を優しくさすってみた。
何も言わずとも
そうか、そうか、それはきついね
それでもよくがんばってるね。
それでも動いてくれようとしくれる身体さん
ありがとう。
それを手で身体に伝える。
そういう気持ちが湧いてきて
そしてそれを声に出して
またさすってみた。
すぐにそれはおさまらないけど
でも、なんかほっとするあったかい
気持ちがじわ〜っと湧いてきた。
あ〜これ、これだ。
これでいいんだ。
まずは気づいて
そして寄り添うことが出来た。
そんな自分がいて嬉しかった。
今日は調停の前に
元の地域の市役所にも証明書を
取りにいかなければならなくて。
そこで相手と鉢合わせたら？
という恐怖や不安もあって。
それもあって気がかり案件だった。
もう原因は明らかだから。
でもやらなければならないなら。
その先にお楽しみを見つけておこう！と
なんとか切り替えて終わったら
あのフルーツサンドを食べよう❣️と
言い聞かせて。
そうしてやり遂げた。
よくぞ、がんばってくれたねありがとう💖
かなりまたがんばらせちゃったね。
ごめんねぇ。
でも、助かるよ。
そうわたしと心の中で握手して🤝
ひと仕事終えて、不安な土地を離れたら
吐き気は一時おさまって。
ずいぶん負担かかってたんだとわかる。
昔はこれに加えてその土地に足を運んだ途端
トイレに駆け込んでお腹下していたから
そこからするとずいぶんよくなった。
そうして移動タイムの合間に
恭子さんとまたシェアする電話Timeも
頂いて。
調停へ向かった。
復調したから安心。でも、いざ始まると
やっぱりそうはいかなかった。
相手とは調停の場も離れているし
直接対面はないけれど
お互いの主張は相変わらず平行線。
温度差がありで、
お互いそれぞれがそれぞれの見方で
被害者、加害者にうつる図式。
もう思い出したくもない過去に
またイメージで戻ったり
相手のこともイメージしてしまうしで
やっぱりうえ〜っとなって
そこにいるだけでも偉い！私の状況だった。
終わってさすがに、もうぐったり消耗。
今日は少しでもわたしらしくあれるように
ワンピース着て、お化粧もして整えて行ったけど。
なかなか手強かった。
こりゃ違うエネルギーに触れて
エネルギー補給してからじゃないと
ぐったり消耗して
とても帰れない。
さてどこ行きたい？
近くでフルーツパフェ食べて行こうと
思っていたけれど、
こういう時こそとっておきを❣️と来て。
へろへろになりながらも向かった。
本店が一番素敵なのは間違いないけど
時間がそこまでとれないので
駅の近くのお店にして。
息子はホワイトソース苦手だから
家ではなかなか作る気がしないドリア。
デミグラスは好きみたいだけどね。
久しぶりに食べて美味しかったぁ。😋
このクラシックな佇まいが
何とも言えない。王道な味。
ディナータイムは限定で
ちょこちょこいろんなものを
食べられるお得感ありなセットもあったけど。
一瞬考えたけど
いやそれは違う！とキッパリ。
お得🉐よりも
ドストライクに食べたいものだけで結構ざんす✌️
そんな感じだった笑
サービスも良しで
ちょっとハイグレードな気分を味わえて
わたしはとっても満たされた。
結婚生活で
長年、お金ブロックかけられる
生活を強いられていたから
別居してから
必死に元のわたしの感覚に戻している最中。
今日もそんな経済的なことを振り返らなければ
いけない場面ありだったから。
より本来のわたしに合った場で
調整が必要だったのだ。
全く違うエリアに行って
全く違うエネルギーを浴びて
心も身体も満たして
すっかり復活した。
そしていま電車の帰り道。
また車内広告がふと目に入る。
美しくあること。
本来の与えられたわたしを活かしてね😉💖
わたしなりの言葉の受け取り方変換笑
さて〜とりあえず任務を果たしたわたしへ
今週はよりたっぷりご自愛タイムを
与えてあげよう。