Day -86: ふらいと、できた
#100日後にイギリスで出産する嫁
🤰残り86日🤰
この日は渡英リベンジの日✨✨
前日中に必要な手続きを済ましていたので、かなりスムーズに搭乗口まで向かえました👍
あっという間にフライトの時間✈️
ヒースローまでの約13時間、緊張しつつですが久しぶりの旅行なので結構テンション上がってます。
とりあえず、フライトでは急な体調の変化やエコノミー症候群にならないよう、以下気をつけました。
水分を十分に摂取するが、炭酸ガス飲料を飲むのは避ける（気圧の低下に伴い腸管内のガスが膨張するので）
席はトイレに1番近い席を押さえ、機内では2時間毎通路を歩行・トイレに向かい、ストレッチする
妊娠する前は、長時間フライトではずっと寝るのが鉄則だったのですが、今回はフライト中1時間半くらいの仮眠のみであとは起きてました。フライト中も揺れることなく、安定していたのも本当に助かりました😌
ちなみに予め機内用のリュックに入れておいて、当日大活躍したものも共有します💎
着圧ソックス: 必需品。2時間ごとに履いて、脱いでを繰り返していました。履いた瞬間、めっちゃ足が軽くなった。イギリスには3足持ってきており、毎日履いてます。
たんぽぽ茶: 通っていたマタニティ整体でいただいたもの。フライト中は時間をおいて、3杯飲みました。着圧ソックスとたんぽぽ茶で本当に足が浮腫まなかった！
リファモーションカラット: フライト中は、着圧ソックスを履く前にロクシタンのボディクリーム塗って、リファで脚マッサージしてから履いてました。
マウスウォッシュ: フライト中はどうしても乾燥するので、マウスウォッシュを毎回用意しているのですが、このマウスウォッシュが良かった。
アニエスベーメンズのカーディガン: フライトは着圧ソックス履いていたので、ワンピースにして（これも楽天で買ってお気に入りだったワンピースなんですが、現在売り切れなんですよね。。。再販希望）、上にはアニエスべー メンズのカーディガンを羽織ってました。カーディガンは機内だけでなく、ロンドンに降り立った瞬間も役に立ちました。7月とはいえ、イギリス20℃前後で寒い日が多いので、、また雨も降るので、折り畳み傘もバッグのすぐ取り出せる位置に忍ばせておいたほうが良いです✨
色々ギアを駆使して臨んだフライトはかなり快適でした！北極海の流氷？も飛行機の定点カメラで見れて、楽しかったです！
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#プレママ #イギリス出産 #妊婦飛行機