Day -40: あろまおいるをみかたにつける

#100日後にイギリスで出産する嫁
🤰残り40日🤰

【ドゥーラとのセッション：出産準備のためのアロマオイル】

今回もドゥーラさんとのセッションについて振り返ります✨
このセッションでは、ドゥーラさんが特別に妊娠後期から出産時にも使えるアロマオイルを作ってくれました💆グレープシードオイルをベースに妊娠後期や出産時に使えるオイルの中から私の好みや効能に合わせて調合。

使ったエッセンシャルオイルは フランキンセンス、ラベンダー、ゼラニウム、ベルガモット の4つをブレンドしました🥣

✨ フランキンセンス
心を落ち着かせ、不安を和らげる効果。深い呼吸を促し、リラックスした状態に導いてくれます。

✨ ラベンダー
リラクゼーションの代名詞とも言えるオイル。陣痛中の緊張や痛みを和らげ、心身を穏やかに整えます。

✨ ゼラニウム
ホルモンバランスをサポートし、出産後の気持ちの安定にも役立つオイル。

✨ ベルガモット
柑橘系の爽やかな香りで、気分をリフレッシュ。ストレスや疲れを軽減し、ポジティブな気持ちにしてくれます。

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このオイルは、妊娠時はマッサージ、芳香浴、手首やこめかみに塗るなど、出産のために積極的にリラックスできる自分になれるよう毎日特にお風呂上がりに使いました。出産時、特に陣痛後自宅で痛みに耐えている時に部屋中にこの香りに包まれるよう無印のサーキュレーターのアロマパットにつけたり、ディフューザーにいれたり、タオルに染み込ませたり、香りを通してリラックスできる環境を作りました🌿思った以上に香りの効果は高いです！

ちなみにこのオイルの調合がお気に入りで出産後も使っています✨

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