鬱治療 vol.16

今日は治療とカウンセリングの日でした。
気分チェックは、良くも悪くもないので5に丸をしました。

まず治療を受けました。
磁気は、前回の1番弱い強さで始めましたが、痛かったので弱めて貰いました。
後半も同じ強さで続けて、終わりの頃に弱く感じ始めました。
いつもの通り読書をして過ごしました。

カウンセリングは、最近の調子と、仕事のことと、ブログのこと、休みの日のことなどを聞かれました。
調子は悪くは無い、仕事は忙しい、ブログへの依存はもう無い、休みはテレビ観賞や運動や買い物をしてることを話しました。
カウンセリングで話すことを考えたいですが、そもそも私、会話が苦手なんですよね。
何を話せばいいのやら、です。
最近アドラー心理学を知って、過去も未来も見えないでいいんだよなー、と思うから過去を話すのもどうなんだろう、と考えたり。
カウンセリング…要らないかなあ。

まあ来週もカウンセリングの予約しましたけど。
次は21日です。
次も磁気が痛く感じたら、間隔を詰めて治療を受けようかと思います。
今は休みも多めに貰ってるので余裕もあります。
また、次も頑張ります。