鬱治療 vol.22

今日は治療と診察の日でした。
気分は、朝少し凹む出来事があってそれから少し気分が落ち気味なので4に丸をしました。

最初に治療を受けました。
気分は少し良くないですけど気分転換に読書をしてみようかと思ったので、リクライニングソファの頭を上げて貰い、クッションも挟んで貰って、磁気の強さは前回の始めと同じ強さでスタートしました。
ただ、小説を開いたものの3ページ程で内容が頭に入ってこなくなり、読書を諦めて治療の音をぼんやり聞きながら過ごしました。
半分経つと、磁気の強さを上げて貰いました。
どうでもいい話ですが、治療を受ける場所はそれぞれカーテンで仕切られているので見えませんでしたが、治療中の方が他に2人居られたみたいで治療の音が私の使っていた機械と合わせて3箇所から、鳴っていたんですよ。
その治療の音が、3箇所とも全く重なることなく鳴っているのに気付いて、凄い！って思いました。
治療の音は多分3秒程続いて7秒程無音の間がありまして、その繰り返しなんですよ。
10秒の間に3秒の治療音が順番に3つ。
きちんと説明出来てるか不安ですが…中々面白く感じた出来事でした。

待合室で少し待って、診察に呼ばれました。
先生に「今日しんどい？」と聞かれ、「少ししんどいです」と答えて、それだけでなんだか少し安心しました。
今朝の凹んだ話を聞いてもらいました。
その次に治療について話をしました。
私の場合、10回目の治療までは調子良くいってたんですけど、その後からがあまり気分の変化が無くて。
気分が下がる時、前よりは下がらなくなりましたが、上がる時も前ほど上がらなくなってます。
先生には「反応が鈍くなってるなあ」と言われました。
不安が出てきた事をチラッと話したのですが、残りの治療は8回しかないので、今から治療位置を変えてもあまり効果が無いだろうという話でした。
私は最初からずっと、気力が出てくると言われている額の左側に磁気を当てていますが、不安に効果があるのは確か額の右側で、それぞれの症状に合わせて治療位置を決めるんですよね。
そして、私は薬を飲まないようになる事が目標です。
出来るだけ詰めて治療を受けてほしいと言われたので、旦那と相談して何とかします。
あとウォーキングの話をしました。
私は最近、休日の度に朝にウォーキングをしているんですが、時々、ウォーキングの後フィットネスに行く気力が無くなってしまうことを話すと、鬱の人はそもそもそこまでの元気は無いからどちらかを優先した方がいい、という事を言われました。
ちゃんと元気になるまで、ウォーキングとフィットネスをきちんと両立させる事は諦めようかなあ、と思いました。
最後にカウンセリングをどうしようかと悩んでいる事を話しました。
「心理士と相性悪い？」と聞かれ、「ですかねえ」と返事をすると、「心理士を変える事も出来るけどもう1人は指名が多くて混んでる」と話され、「カウンセリングはとりあえず今は止めようか」と言われました。
先生の言葉で、カウンセリングを止める決断が出来ました。
色々話してしまったので、時間を少し超過してしまいました。
それでも嫌な顔もせずに私の話を聞いてくださった先生には、感謝です。
社交不安障害の事は聞けませんでしたが、とても満足の診察でした。

次の治療は12日です。
治療の効果を信じて、続けていきます。
頑張るところは頑張って、でも頑張りすぎず程々に、これからも自分と向かい合っていきます。