鬱治療 vol.14

今日は治療とカウンセリングの日でした。
今日の気分は7に丸をしました。

まず治療を受けました。
多分、初めて見る女性の方が担当でした。
服が濡れていますが大丈夫ですか？と聞かれ暑い事を伝えたら扇風機を持ってきましょうかと言われたのでお願いしました。
ブランケットは無しで、前回の終わりと同じ強さでいきました。
半分経つと少し強くしてもらいました。
クッションを持ってきてもらい、いつも通り読書をして過ごしました。

次にカウンセリングを受けました。
相変わらず私から話す事は浮かんでいなかったので心理士さんの質問に答える感じで進みました。
最近の調子は良い事、悪い時はやる気がなく怠い事、仕事は変えたいと思ってる事、ブログを昨日書けず毎日更新が途絶えてしまった事を話しました。
ブログを毎日書く事について、またチャレンジしたいと思いますか？と聞かれたので、はい、と答えました。
ゆっくり楽しんでしてください、と言われました。
カウンセリングは10分程で終わりました。

まだ来月のシフトが決まっていないので治療の予約は出来ませんでした。
シフトが決まったら電話で予約したいと思います。
治療を終えて6時間ですが、気分は安定しています。
また次の治療も頑張ります。