読書「運動に関わる筋肉の仕組み」石井直方著

自分が立っている時、座っている時

どういう力が働いてるの？？

自分がスイングする時、どういう力が働いてるの？

そんな基礎的な所を理解するのにすごくおすすめ。

1度読んだだけでは中々理解できないけど

1度読んだだけで理解できるものなんて、

インターネットに転がっているのではないのだろうか。

是非。