2020/02/21（金）日次活動ログ&レビュー：評価「△」
◎3つの方針
A：創作・表現
E：作業・生活環境の改善
F：その他作業・雑務
◎5つの実行
（※7つで始めてみたが多すぎたので明日からは5つに減らす）
・もう使わない過去の仕事資料の整理と廃棄を20分やる（E・F）
・衣類の整理を20分やる（E・F）
・アイロンがけを20分やる（E・F）
・22日（土）のミーティングに向けて過去の話し合いのログを確認し、不明な点や当日必要なことについて事前連絡をする（A）
・ほぼ日手帳のカスタマイズを20分やる（A・E・F）
・メモ、ノート、手帳、カンバン、ふせん、iCloudカレンダーなどに記した予定やタスクをtodoistに一元化しなおす作業を20分おこなう。
・iCloudフォトの整理を行い容量を空ける作業を20分行う（E・F）
○23:00～08:59
・1時51分就寝。
・1時間半近く寝つけずしんどかった。
○09:00～11:59
・11時44分起床。
・定めた時刻に起きれなかった。睡眠時間は長いが朝からぐったり。消耗。
○12:00～17:59
・「読むだけで自律神経が整う名医の言葉（著：小林弘幸）」を読む。
・「東洋経済ONLINE」の記事「世界でバズった『毎日3つ選ぶだけ』幸福術」を読む。
・上記2つの記事からインスピレーションを得て「活動ログ」を大幅に改良する。
・欲しかった商品が一週間前に再販されたにもかかわらず、買うのを先延ばししているうちに売り切れてしまった。おおいに反省する。
・連休中の外出計画を立てた。
・活動ログの改良をふたたび行う。「活動ログ」から「日次活動ログ＆レビュー」に進化した。
・整形外科で腰のリハビリ。
○18:00～22:59
・力尽きて駅前の喫茶店で休憩。コーヒーが58％引きになるお得な回数券が特別販売されていたので購入。運がいい。
・とても勇気がいる仕事関係の連絡をやり遂げた。
・Pixivでマンガを読む。「ひじょうにクセがあるけれども、ものすごいセンスがある人だな」と何年も前から思っていた作家さんが昨年あたりからぐいぐいと才能を炸裂させつつあり、感嘆している。
・noteの記事（この記事のこと）を書く。
●今日の反省点
・「7つの実行」はひとつも達成できなかった。この目標を立てた時点では「5W1H」が明確でなかったのが敗因。曖昧な目標だと「なにを、どのように」やればいいのかが曖昧になるので手をつけにくく、先延ばししやすい。
・「7つの実行」は多すぎた。やるべきことがあまりに多いとハードルが高くなり圧倒されがちになる。明日からは5つにする。その代わり、可能な限り具体的にしていく。
・欲しい物を買うのを先延ばしにしていた結果、売り切れにより買えなくなってしまった。「先延ばし」というのは自分にとって大魔王レベルの強敵なのだが、今日は逆に「これはもうどうにもならん。『先延ばしをする自分はダメ人間だ！』『先延ばしをやめねば！』という自責と強迫をいったん捨てて『こいつはもう先延ばしをする習性の生物なんだな。しょうがない。かくなるうえは先延ばしも自分の一部とみなして共存を図るか」という気になり、憑き物が落ちたかのようにラクになった。「責める」と「改善を図る」は別物なので、どうせなら気楽にしていた方がまだマシだ。
●今日うれしかったこと
・この「日次活動ログ＆レビュー」を大幅に進化させることができたこと。今まではこういうものを作っても計画倒れで終わることが多かったが、今回はどんどんモヤモヤが晴れて「なにをすればいいか」「どうすればやれるようになるか」が見えて来た。行動の結果を反映させながらツールとして磨きをかけていきたい。
●明日の目標
◎3つの方針
A：創作・表現
E：作業・生活環境の改善
F：その他作業・雑務
◎5つの実行
1：iCloudフォトの整理を行い容量を空ける作業を1時間行う（E・F）
2：22日（土）の創作ミーティングに向けて過去の話し合いのログを確認し、不明な点や当日必要なことについて事前連絡をする（A）
3：衣類の整理を20分やる（E・F）
4：アイロンがけを20分やる（E・F）
5：21時からの創作ミーティングに参加する（A）
＊ ＊ ＊
・ほぼ日手帳のカスタマイズを20分やる（A・E・F）
・もう使わない過去の仕事資料の整理と廃棄を20分やる（E・F）
・メモ、ノート、手帳、カンバン、ふせん、iCloudカレンダーなどに記した予定やタスクをtodoistに一元化しなおす作業を60分おこなう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？