認知症　#4

最近思う不安について書きたいと思います。

認知症についてです。

まだ、30代後半なので認知症と言われる症状はないとは思っていますが、毎日同じルーティーンを繰り返していると何も考えていないのでないかとすごく不安になることがあります。

調べてみると今まで興味があったものに興味がなくなったり怒りっぽくなったりすることが症状としてあるみたいです。

認知症にはなりたくないと思っているのですが、集中力が低下したりコミュニケーション能力が低下していると感じるとすごく不安になってしまいます。

体を動かすことが良いみたいなのでたまに軽い運動をするよう心がけています🚶

10代、20代では考えもしていませんでしたが40代に近づくにつれていろいろと考えてしまうようになってしまいました😨

体面ではまだ心配はしていないのですが、脳機能の老化についてもそろそろ考えていかないと行けないのかなと感じています💡

いろいろな変化に柔軟に対応できる大人になりたいです🕴️