気分が乗らない時の過ごし方

先日の鯛めしトレイルラン以降全く走っていない冨浦です。

先月もそうでしたが、どうも走る気分になかなかなりません。
世間ではウルトラマラソンのシーズンに突入しているためか、走ったよと言う報告をよく見ます。

全く運動をしていないわけではなく、FLOWINをつかった体幹トレーニングであったり、自転車移動、ファットアダプテーションは続けています。
また知人に貸していたパワープレートがやっと返ってきたためストレッチ等のケアは以前よりも本格的にできるようになりました。

ただ気分が乗らないと何事も後ろ向きに考えてしまうので
加圧トレーニングは効果を感じ始めていたもののトレーナーの体調不良とケガで行うことができず、間が空くと効果がなくなったかのような感じもあり、先払いした分の金額をどぶに捨てたような気になっております。

ジムのレッスンに対しても実際に自分がしたい運動との関連があるのかないのかはっきりせず、実施されるプログラムも曜日や時間も毎月変更があるので予定が立てづらくなってきたので、運動をしないよりはマシ程度にしか思うことができなくなってきました。

今までにいろいろ気になるトレーニング器具等を買ったりしていたので、これから梅雨もくるし、いっそのこと自宅トレーニングを増やしてもいいのではないかという考えに至りました。

そこでトレーニングスペースを確保するために大々的に部屋の荷物の処分を始めました。今使わなくなったものを捨てていく作業は思った以上に気分もすっきりとしてきます。

それと今まで泳げないからと断っていたサーフィンにこの夏は一度だけ行ってみることにしました。カナヅチなので少しでも生き残れるように隣町のプールに練習に行くのもアリです。

と少し先の予定への妄想でこの五月病のような中だるみを乗り切ります。