健康貯金、してますか？時短とか効率化とか言ってる場合じゃない　#034

2024年11月29日 12:07

こんにちは！
魅力表現デザイナーの富永ハナです。

突然ですが、あなたは
健康をどれだけ意識して
過ごしてしていますか？

わたしは昨日、
毎週通っているマッサージを受けて、
歯医者で3ヶ月ごとのクリーニングを受けてきました。
そして息子と遠くの公園へ
散歩してきましたよ。

体はほぐれて、歯はツルツルになり、
体を動かして、とても気持ちが良かったです。

わたしは目や肌など不調を抱えやすいですが、
定期的に通院しています。

また、ストレッチや筋トレ、ヨガ、瞑想
なども習慣にしており、
これらが体や心の健康に
つながっていると実感しています。

正直・・・
忙しい日々の中で
健康管理は後回しにしたくなりますよね。

でもわたしが意識的にそこに時間を割くのは、
未来の自分への「貯金」だと考えているからです。

だって、もし一年、
健康寿命が延びれば
一年の時間を手にしたことになりますからね。

時短や効率化ばかりに目が向きがちですが、
健康寿命を延ばすことも考えてみませんか？

「わたしの体は、わたしだけのものじゃないんだ。」

結婚した時
子どもを産んだ時
そしてお客さんを持った時

責任を感じました。

心と体の健康を守ることは、
自分の幸せだけでなく、
家族・お客さん・周囲の人たちに
安心感を与える基盤でもあります。

健康は一朝一夕で手に入るものではありません。
日々の小さな選択の積み重ねが未来をつくります。

今を丁寧に生きることで、
未来のあなたがきっと感謝してくれるはずです。

では、今日も素敵な1日を！

◆才能4タイプ診断
3分でわかる才能を使いこなして、感謝や成果につなげよう

◆プロファイルテスト＆才能120％活用セッション
才能で、会社員でも理想の仕事をゲットしよう
才能を商品コンセプトにして、お客様へ届けよう

My Mission

「個人やチームの内なる魅力を発掘し
未来の可能性に転換する」

ありのままの魅力を輝せながら
他者（他社）に貢献することで、
未来の可能性を切りひらき、
感謝や成果に換えていける
個人とチームをつくる