最強の思考法②

前回は信念の気づき方について解説しましたので、今回は信念を変える方法について解説したいと思います。

ズバリ結論から申しますと、信念を変えるには、理想とする信念を紙に書き出し毎日声に出して読むことです。

これだけでは納得しづらいと思いますので、なぜこの方法で信念が変わるのか解説していきます。

「信念が変われば思考も変わる
思考が変われば言葉も変わる
言葉が変われば行動も変わる
行動が変われば習慣も変わる
習慣が変われば人格も変わる
人格が変われば運命も変わる」（by ガンジー）

この言葉は信念がいかに私たちの人生を左右しているかを明確に表現しています。信念は無意識下に存在していますので、その信念を変えることは容易ではありません。信念を変えるオススメの方法は思考、言葉、行動を変えることです。特に言葉を変えることは非常に強力です。

ここでもう一つ偉人の言葉を引用します。

「信念は、多くの人に語るうちに、自分のなかでもより強固になっていくのです。」（松橋良紀）

この言葉からもわかるように、自分の理想とする信念を誰かに言葉にして発信していくことで信念は次第に変わっていくのです。ただ、自分の信念を誰かに語るのは少し恥ずかしい場合もあるとおもいます。その場合は、最初に記載したように紙に書き出して壁に貼り、毎日声に出して読むだけでも大丈夫です。

参考までに私の信念をいくつかお伝えします。（ここで私の信念を発信することでさらに私の信念は強固になるとおもいます笑）

・他人にいくら非難されようと自分が正しいとおもったことを貫き通す。

・薬剤師として、様々な角度から健康に悩みがある人たちを救い、みんなが健康・幸せに暮らせる世界をつくる。

・人生における幸せとは、いかに自分のやりたいことをやり抜いたかで決まる。

以上の信念を持つようになってから生きることがすごく楽しくなりました。生きる指標が明確になり、休日をダラダラと過ごして落ち込むこともなくなりました。仕事で何か嫌なことがあったとしても「みんなが健康・幸せに生きる世界をつくる」という信念がある限り、落ち込むことはありません。

例えば他人からの評価を気にしすぎるばかりに生きづらさを感じている人がおられるならば、「他人の評価ではなく、自己評価で生きる！」と紙に書いて一番目につきやすい場所に貼り、毎日、声に出して読んでください。一日では変化はないかもしれませんが、確実に信念は変わってくるでしょう。

一切お金のかかるものではありませんし、だまされたと思ってためしていただければとおもいます。皆様の人生がより楽しく、より幸せになることを願います。