お風呂の愉しみ レシピシリーズ① 入浴剤［前編］
半年ぶり…5度目の入浴回は前田京子さんの著書、『お風呂の愉しみ レシピシリーズ① 入浴剤』を参考にさせていただく。
これまで効果的な入浴方法などを中心に書いてきたが、今回は自身でのクラフトがメインである。
バスソルトやバスオイルのつくり方が丁寧かつ、シンプルに（自宅にあるもので）に書かれている。
好みのものになかなか出会えないあなた、自分で作ってみるのもいいかもしれない。
［前編］ではバスソルトやバスシュガーを、［後編］ではバスオイルやにごり湯のつくり方をご紹介します。
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バスソルトと入浴剤は、“分類”に違いがあります。
いわゆる入浴剤は「医薬部外品」、バスソルトは「化粧品」か「雑貨」、もしくは「医薬部外品」。
医薬部外品に分類される入浴剤には、あせもや荒れ性、冷え性などの効果効能を持つ有効成分が含まれています。パッケージに「医薬部外品」もしくは「薬用」の文字と、効果効能が記載されているでしょう。
一方バスソルトは、入浴のためにハーブなどアロマ成分も調合された塩です。
身体をあたためたり、香りによってリラックスできたりすることから、バスタイムを楽しみたい方が愛用する。
バスソルトは「自然塩のバスソルト」と「エプソムソルト」の大きく2種類に分けられる。
エプソムソルトは硫酸マグネシウムが主成分、塩分は含まれていないがマグネシウムを含んでいる。
美容によいとされている点はどちらも同じだ
01 最も人気のある入浴剤
それがバスソルトだ
どんな塩でも、ひとつかみを無造作に
湯船に投げ入れるだけで、あざやかに保温効果を
発揮してくれます。
だから冷え性の方にはおすすめだし、これからの季節は有り難い。
天然オイルを組み合わせれば、肌への保湿効果を加えることもできるそうだ。
また精油（エッセンシャルオイル）を合わせることで、花やハーブ、果物などの香りを楽しみながら、精油の持つスキンケア効果や、気持ちを安らかにするなどのアロマテラピー効果を取り入れることができる。
ゼラニウムとローズウッドを使ったバスソルトは気分をうきたたせ、幸福感をもたらす。
傷ややけどによいとされ、高いスキンケア効果を持つラベンダーを使ったバスソルトは、気持ちを優しく落ち着かせ、ゆったりとさせてくれる。
常備菜のようにバスルームを彩るのも、いいかもしれないね。
02 バスソルトの作り方
材料（4-5回分）
■ローズのバスソルト
天然粗塩…1カップ（200ml）
熱湯…4分の1カップ（50ml）
レッドローズのドライハーブ…大さじ山盛り1杯
精油 ゼラニウム…15滴
ローズウッド…5滴
■ラベンダーのバスソルト
天然粗塩…1カップ（200ml）
熱湯…4分の1カップ（50ml）
ラベンダーのドライハーブ…大さじ山盛り1杯
精油 ラベンダー…24滴
道具
・ふたつきのガラス容器
・コーヒーフィルター、またはガーゼと茶こしなど
・耐熱皿
・スプーン
・広口ガラスびん
・保存容器（ガラスがのぞましい）
作り方
①ふたつきのガラス容器に乾燥ハーブを入れ、
熱湯を注ぎ、ふたをして自然に冷ます。
②冷めたらコーヒーフィルターなどでこす。
紙のフィルターを手にとり、花びらや実に
含まれている水分をきっちりとしぼりとる。
③耐熱皿に分量の粗塩を広げ、②のハーブエキスの
約3分の1の量をまわしかけ、スプーンなどで
かき混ぜて、全体に色をなじませる。
④皿ごと2-3分ほど電子レンジにかけ、水分を
飛ばす。水分が飛んだら取り出してかき混ぜる。
⑤残りのハーブエキスの半分を再びまわしかけ、
かき混ぜてから電子レンジにかけ、水分をば
す。これをもう一度繰り返し、エキス全量の色
を、塩に移す。
⑥色のついた塩が冷めたら、大きめの広口ガラス
びんなどに移し、分量の精油を加えてふたをし、
よく振ってできあがり。
⑦好みのボトルに移して密閉し、保存する。
使うときは、浴槽1杯の湯に対して、全体の
4分の1から5分の1の量を入れる。
ね、思ったより簡単でしょ⁈
03 バスシュガーの作り方
『砂糖やはちみつの糖分が持つ保湿効果は、塩に含まれるミネラル分より湯の肌あたりを柔らかくする』と、京子さんはいう。
夏の保湿に向いているが、簡単だから一度試してほしい。
材料（1回分）
白い角砂糖…3個
茶色の角砂糖…2個
精油 レモン…3滴
はっか…2滴
作り方・使い方
①角砂糖1個ずつに精油1滴ずつを落とし、
しみこませてできあがり。
②湯船に①の精油をしみこませた角砂糖5個を
すべて入れ、溶かしながら入浴する。
まとめて作り置きをするときは、
ガラスボトルに移して密閉し、保存する。
04 バスハニーの作り方
簡単なものは、はちみつとハーブだけでつくれるバスハニー。
しっとりとした保湿は春夏秋の3シーズン楽しめる
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