不安でいっぱいです…

体調不良になってから、毎日が不安でいっぱいです。
「また目眩がしたらどうしよう…」「このまま仕事を続けられるのか」「来年育成会長をきちんと務めることができるのか」などなど。
考えてもしょうがないことばかり考えてしまいます。

不安を少しでも取り除けるように、いろいろな本やYouTubeで情報を漁っています。
それらで得た情報によると、『少しでも体を動かす！』ことが症状の軽減になるようです。
不思議ですね〜。
なので、子供達と外でキャッチボールをすることにしました。
子どもも嬉しそうだし一石二鳥。笑
（筋肉痛確定ですが笑）

ストレスを溜め込まず、少しでも再発を防げるようにしていければと思います。
そして、考えすぎずに『なんとかなる！！』をモットーに頑張ろう！

ただね、読書を始めてから、ついつい夜更かししちゃうんですよね。笑