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ココロの教科書〜バカとポジティブの違い〜

ともたか＠自己管理アドバイザー

「ポジティブは正義！ネガティブは悪！」

突然ですが、あなたはポジティブですか？


人はポジティブに生きたいと思っていても
辛いことや悲しいことがあったりすると
悲観的になったり苦しんだり落ち込んだり…


・ずっとポジティブではいられない
・すぐに落ち込んでしまい前をむけない
・ネガティブは嫌だけどすぐ泣いてしまう


あぁ…ポジティブな人が羨ましい
いつも元気なあの人みたいになりたい


そんな事を考えてしまいませんか？


だけど安心してください


落ち込める事こそポジティブだったりするんです
そして決してネガティブも悪ではありません


今回はタイトル通りに


バカとポジティブの違い


これについてお話します


もし自分がポジティブだと信じてる人は
傷つくかもしれないので見ない方がいいかも


自分がネガティブだと思ってる人は
実は違うことに気づけるかもしれません


改めて聞きます


あなたは本当のポジティブですか？



ポジティブと元気・楽観的は違う


ポジティブってどんなイメージがありますか？


・いつも明るい
・いつでも元気
・弱音を吐かない
・物事を前向きに捉える
・後ろ向きな事を言わない
・泣かない
・笑顔を絶やさない
・人を元気にする


僕の中ではこんなイメージでした


だけど本当にポジティブな人はとてもシンプル


・問題解決に特化してる

・自分を大切にしている


ただこれだけです


いつも笑ってなくてもいいし
いつも元気じゃなくて良いんです
弱音を吐いてもいいし悲しんで涙してもいい


実体験と例を混ぜてお話します


今あなたは体調が悪いです
吐き気と頭痛があり熱が38度近くあります
悪寒もしていて節々も痛い…


だけど今日はどうしても外せない会議がある
それに今まで仕事を休んだことはないし
今日休むなんてありえない


Q  そんな状態だったらどうしますか？


無理して仕事に行きますか？
それともしっかり休みますか？


結果は僕の実体験の後にお話しましょう


・・・・・・・・・・・・・・


ポジティブな人になりたい
周りを元気にする人になりたい


そう思っていた僕は体調が悪く苦しい状況の時に
マスクをしてフラフラしながら仕事に行きました


腹痛があり熱は38度5分
吐き気もあり悪寒と節々の痛み…


職場では熱がある事を隠して振る舞い
いつも通りに元気よく明るく笑顔で


仕事を最後まで乗り切って家に帰ってすっかり満足


そして次の日から5日間仕事を休みました 笑


なんとウィルス性の胃腸炎だったんです


幸い感染者は誰一人として出てなくて
仕事を5日間休んだだけですみましたが
仮に周りに感染していたらどうでしょう


この何も考えてない自己満足な行動は
ポジティブではなく紛れもなくただのバカです


「俺は大丈夫、俺なら大丈夫」
「風邪なんて引いてない、体調なんて悪くない」
「このまま行っても乗り切れる、なんとかなる」


自分に言い聞かせて鼓舞するのはいいですが
それはポジティブではなく楽観的なだけです


ポジティブと楽観的は似ているようで全然違います


ポジティブは全て自分でコントロールしています
楽観的でバカな人は元気ですが流れに身を任せています


冒頭にした話に戻ります


悲しい時に無理やり明るくしても
苦しい時に我慢して笑っても
辛いときにそれを隠しても


それは何も解決してなくて
ただ自己犠牲をしてるんです


ポジティブではなく
自分を傷つけて誤魔化しているだけ
その問題を見ないフリをしている


空っぽのポジティブにエネルギーは溜まりません


悲しいなら泣けばいい
泣くだけ泣いて次に進めばいいんです


悲しい気持ちをごまかして
苦しみながら進むのには限界があります


だからこそポジティブな人はたった2つのことを守る


・問題解決すること

・自分を大切にすること


悲しい時に落ち込むことも
苦しい時に弱音を吐くことも
シンドイ時に涙することも


自分の心の問題を解決してるなら
それは決して悪いものではなく
とてもポジティブなものなんです


見えない未来は不安です
怖いのも苦しいのも恐怖するのも当たり前


その中で自分を大切にして
抱えてる問題にフォーカスし
次なる一歩を踏み出すことが


本当のポジティブです


どうかバカにならず
いい加減に生きないで
全力で今の自分を愛してください


ともたかのプライベートは↓

普段は心理学を活かして
楽して痩せる習慣作りのお手伝いをしています


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