20240506

2024_月　晴れ曇り
【睡眠】
2200-0530 70%
【行動】
08-休日タスク
10-おうちとじぶん
12-おうちときぜつ
14-おうちとじぶん
16-休日タスクとおそと
18-おうち
【体操】
◦ 午前のみんなの体操
◦ 部位別：
◦ 練功
◦ 午後のみんなの体操
◦ あいづ体操
◦ お散歩＋ストレッチ
✓ 呼吸法＆瞑想  
✓ 夜ヨガ
✓ テレビ体操
✓ 朝ヨガ
✓ オリジナルmix
【ゴガク】
◦ for耳口：
【タスク】
◦ 転記：
◦ 足三里
◦ 19時までの片付け
✓ お昼までの片付け
✓ 太衝

《所感》
GW最終日　これで良いのだろうか
足の人差し指にお茶のペットボトルが落下　動くので骨には異常なさそう　念のためお散歩お休み