20240410

2024_水　晴れ
2145-0500…0600 70%
08-おうちとじぶん
10-タスクとゴガク
12-おうちとじぶん
14-ゴガクとおそと
16-おうち
18-おうち お外で夜桜
【体操】
◦ クロス体操
✓ 呼吸法＆瞑想  
✓ 夜ヨガ
✓ お散歩　5000over
✓ テレビ体操
✓ あいづ体操
✓ 午後のみんなの体操
✓ 練功
✓ 内転筋
✓ 午前のみんなの体操
✓ オリジナルmix
✓ 朝ヨガ
【ゴガク】
✓ for耳口：
【タスク】
✓ 19時までの片付け
✓ 転記：
✓ お昼までの片付け

《所感》
カーテンの隙間のせいで5時に目が覚めた　明るくなるのが早くなった
朝のニュースで千鳥ヶ淵　もう落ち着いて見れなさそう