研ぎ澄まされて
おはようございます。本当に必要でていねいな時間の使い方をしてますか?
大事な人と本当に必要なコミュニケーションをていねいに紡いでますか?
無駄に口数を増やして、内容の全く無い、非生産な行為制限し、無駄のない行動と言動をしましょう。酒 タバコ ギャンブル 全て幻想であなたから大切なモノ、時間 ヒトを奪います。
呼吸の大きさ、頻度、そして呼吸の度にクリアになる思考を実感してください。
必ず必要のない所作、話、情報が削ぎ落とされていきます。
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