ベテランソーシャルワーカーは、セルフケアのプロ。
休日はヨガをしているソーシャルワーカーです。
先日、次の記事を書かせていただきました。
内容としては、苦しんでいる目の前の人と同じ目線で話すには、私たちも苦しみを感じなければいけないという内容です。
ソーシャルワーカーは、苦しみを伴う職業。
目の前の方と一緒に絶望感を味わい
介入が終了したら元気になって
また必要な方の支援にいき
絶望感を味わう。
そのサイクル…
いくつ心があっても足りない仕事だと思います。
ふとこの仕事を長年している方=ベテランソーシャルワーカーは、セルフケアのプロなんじゃないかと。
自分自身のモチベーションを管理し、自分が潰れないように保つ。
どうすれば、そうなれるのか考えてみたら。
やっぱり、自分を知ることに繋がりました。
落ち込んでいる自分を
空回りしている自分を
平常心を保てている自分を
俯瞰して見るチカラ。
それが必要なんだと。
さらには、
落ち込んでいる自分を起こす術を
空回りしている自分を落ち着かせる術を
知っておくことが必要なんだと。
私だと何だろうな。
・睡眠
・ヨガ
・読書
・岩盤浴
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