平日早朝練習会でバランスアップ🆙

今朝(1/21)の平日早朝練習会では、動き作りをより丁寧に時間をかけて行いました。練習会での走り込みやスピードトレーニングには上限があり、皆さんの体力にも上限があります。 更に成功率を向上させる取り組み！ 普段の練習会でも行っている動きづくりによるバランスアップが鍵になります。10の出力を10の推進力に変換できることが理想です。 普段の練習会でも動きづくりは取り入れていますが、平日早朝練習会という少人数の場で、細かく確認しながら改善を進めています。 私たちとしては、ど

1.19(日)練習会

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.15(水)練習会

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.12(日)都道府県対抗女子駅伝

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

取り急ぎ、感謝のご報告。

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

長い1日が終わりました！本番は日曜日🍁

1.10(金)京都入り

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.9(木)調整練習

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.7(火)平日練習会

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.5(日)年末年始ウィーク最後！

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.4(土)トラック練習

この記事はメンバーシップに加入すると読めます

1.3(金)練習会

この記事はメンバーシップに加入すると読めます