口呼吸を直す方法

おはようございます。今日はちょっとのことを大切にするというお話です。
私は今まで口呼吸でいました。喉が乾きやすく、歯茎にも良くないということで、夜寝るときに軽くテープを貼って寝るようにしました。

寝ている時にしていただけですが、それが習慣になって普段のとき自然に閉じれるようになりました。

ちょっとの時間のことが1日を通してできる。これって凄いことだと思います。

今日もちょっとのこ