RASの力を活かして人生を変える: ゴールを決めれば見えるというカラクリ
おはようございます & こんばんは
ライフ・コーチのトコマです。
いつもありがとうございます。
ボクたちの脳における重要なフィルター機能であるRAS（網様体賦活系）について書きます。
RAS（網様体賦活系）は五感を通じて受け取る膨大な情報から必要なものを選び出します。
世界が完全に見えているように感じても、実際は非常に限定された情報しか認識していません。
これはRASが情報を選別しているためです。
RASは、重要な情報のみを認識するように働き、それ以外はスコトーマ、つまり認識の盲点となります。
しかし、ゴールを再設定することで、重要性が変わり新たな可能性やリソースに気づけます。
RASを効果的に利用するには、新しい目標が自分の責任範囲内であると認識することも重要です。
これにより、今まで気づかなかった領域にも脳がヒントを教えてくれるのです。
最初は抽象度の低いゴールでも構いません。
まずはゴールを設定してみましょう。
心から自分が望んでいるゴールを！
先日出版した本の中にもゴールについて
書いています。
よければ手に取ってみてください。
Kindle Unlimitedであれば無料で読むこともできます。
電子書籍】
『思考を変えれば人関関係が変わる 〜あなたの味方になる脳と心の使い方〜』