野菜がたっぷり入ったブランパン・サンドイッチをつくる
具沢山なサンドイッチのレシピを紹介します。
ブランパン（ふすまパン）を活用することで糖質が抑えられ、野菜をたくさん入れることでサラダを食べるような感覚のサンドイッチに仕上がります。
今日のお昼にいかがでしょうか。
材料（２切分）・ブランパン ２枚
・塩胡椒 少々
・クリームチーズ 大さじ２
・ハム 数枚
・人参 １本
・トマト 半分
・アボカド １個
・サニーレタス
人参は千切りにして、トマト、アボカドはスライスをしました。パンの上に乗せやすい形にカットしましょう。
