【カロ貯】体重報告・最小値更新（BMI=18.1）とか
カトキチの冷凍そば。
美味しいし、257kcalしかないし、レンジアップ＋熱湯だけで鍋も汚さないし、お気に入りです✨
延期になっていたベース談義イベントの第2回を、5月15日（日曜）17時から新宿でやります～。
ゲストは第1回に引き続き恵美直也さんです。
詳細や予約方法はもう少しお待ちくださいねー。
プレイバックスの月イチ定例ライブ、いよいよ明日です。
過去最大の難曲を最終確認。
1週間ぐらい前から数えなくてもやれるようになったんですが、数えないと何かあったときに不安…なので数える。
いやぁ…こんなサイズの歌ものってあるんだなぁ（ワクワク）。
【カロリー収支】
消費＞摂取7200kcalで1kg減
4月1日
15時台：蕎麦
22~23時台：カレー、餃子8個＋楽園のサテトム、生ハムサラダ、漬物、じゃがいも心地（トリュフと岩塩）、焼酎のソーダ割り
消費1600－摂取1500＝貯金100kcal
【カロリー貯金ダイエット2022の記録】
※身長170cm
3/2 55.9kg BMI=19.3
3/4 54.2kg
3/16 53.3kg
3/27 52.8kg
4/1 52.5kg BMI=18.1
※各種SNSでも食事内容やカロリー報告をしています
※著作「カロリー貯金ダイエット」発売中です
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？