理学療法士による「お金のリハビリ」💴　・買い物後、なぜ罪悪感が生じるのか？？

買い物をする際に大切なことは、「何を買うかではなく、どんな基準で買うか」です。

罪悪感が生じるのは何かを買うからではなく、その買い物を自分なりに正当化出来ないから。

何かを買う正当な理由がなければ、後悔する。

どれだけ言い訳しても自分には嘘をつけません。

買い物を正当化する理由を探すには、それが長続きする充実感に繋がるかどうかを考える事が大切なんです✋