自分と向きあう朝散歩（EN-008　2018.06.26）

朝の静かに時間に、川のほとりを散歩する。自分の気持ちと向きあういい時間です。

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この記事は、メルマガの「編集後記」（2018年6月26日）の転載です。

朝の静かな時間

この1週間、毎朝1時間の散歩をしています。

車で5分の近所の川の堤防を歩いています。水面や木々の緑を見て、海から吹く風を感じ、鳥や虫、カエルの鳴き声を聞いています。深呼吸すると頭がスッキリすることを、今さらながらに知りました。

自分の気持ちと向き合ういい時間。
習慣にして続けたいと思います。

仙台では青葉山に登り、城跡から杜の都を見下ろしました。広瀬川もきれいでとてもいい眺めでした。うっかり革靴しか持っていなかったので、歩きすぎて足裏に水ぶくれができるおまけつき。

次回出張からは散歩用の靴も持って行こうと、体験から学びました。

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この記事は、メールマガジン【前進の軌跡】（vol.008  2018年6月26日配信）の編集後記の転載です。（タイトルの"EN"は、"Editor's Note"の頭文字）

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