自分に気付くか、無視するか
辛い。辛さを感じている。心に感じている気がするが、実際、症状は体に出る。だから、時間をかけて「どこで、感じているか」を感じてみる。すると、今の私の辛さはお腹にあることがわかった。
面白い。メンタルはフィジカルに出る。ただ、みんなそれを無視してメンタルのものだと頭で考えるから。つまり頭で考えるとは、フィジカルを無視することなんだ。
もちろん、お腹で感じていることが判明したところで、解決すべきことが解決できている訳ではない。それでも自分のフィジカルを、時間をかけて「どこで感じ
