月〜金、ずっと便秘で、土日にゆるゆるなのが出る😭六月から仕事始まったからストレスやなあ #便秘 #ダイエット #腸活
毎朝体重測ってるとやっぱり0.1キロ増えるだけでちょいテンション下がる😭間欠的ファスティングはまだ一回しかやってないから減らないし、今の食欲コントロールを習慣化して待つとは思っててもダメかも〜😅体重測るのをやめようかな〜 #食欲コントロールダイエット
食欲コントロールできてる……というか、食欲無い(； ･`д･´)逆にこれはこれで大丈夫だろうか〜。ストレスかな？(；´∀｀) #食欲コントロールダイエット #ダイエット
明日から6月ですね☔️食欲コントロールもできてきたので、間欠的ファスティングを実践してみようかと思います。朝、昼抜くのはきついので2日に一回夜ファスしてみます。 #食欲コントロールダイエット
毎朝オートミール食べたら二日に一回の快便😄続けていこう〜💕生理も終わってきて食欲が普通になってきました。生理前は取り憑かれたような食欲がでるので怖いなと思いました😅体重は2キロ増えたけど3、4日で脂肪はそんなに増えないと知ってるので大丈夫 #食欲コントロールダイエット
