高血圧が気になる方へ

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高血圧のメカニズムから対処法、生活スタイルの見直しなど、参考になる情報を記事にまとめました。最近、健康診断で血圧が高めで気になり始めた方は是非ご一読下さい。

noteを始めるきっかけになった高血圧に関する情報を記事にしました。最近、健康診断で血圧が高めで…

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高血圧におすすめの料理を6品

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蒼生〜Aoi

9か月前

高血圧に効果的なメインディッシュは？

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高血圧に効果的なスイーツレシピ vol.2

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高血圧でも安心！　　　　　　　　　　　　　　　　🍫チョコレートレシピ

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高血圧に効果的な　　　　　　　　　　🍰スイーツレシピ vol.1

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成長ホルモンの役割は?

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蒼生〜Aoi

9か月前

毛細血管は増やせるか？

毛細血管は、微小な血管の一種であり、体内の酸素や栄養素を組織や細胞に届ける重要な役割を果たしています。毛細血管の増加は、血液循環の改善や組織の代謝活性の向上につながります。毛細血管の増やし方には、いくつかの方法があります。 1. 運動適度な運動は、毛細血管の成長を促進する効果があります。有酸素運動や筋力トレーニングなどの運動を行うことで、血流が改善し、新たな毛細血管の形成を促すことができます。 2. 食事健康的な食事は、毛細血管の成長にも重要です。ビタミンC

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