１つの習慣が人生を変える

こんばんわ。戸棚のマンガです。

私は最近、メンタリストのDaiGoさんの動画を見ることにハマっています。

そもそも心理学に興味があったということもあり、めちゃくちゃ見てます。

そんなわけで、今回ははDaiGoさんの動画を見て学んだことをお話ししたいと思います。

間違っている可能性もあります。息抜き程に読んでください。

皆さんは、毎日続けている習慣はありますか？

私はないです。

朝起きてトイレに行くとこや、お風呂に入って歯を磨いて寝るということも習慣かもしれませんが、自分で「これをやろう！」と決めたものはありません。

習慣がどんな影響を与えるかは自分ではよく分かってないんですけど、とりあえず人生を変えるということは学びました。

なので、ここで私が毎日する習慣を発表したいと思います。

ジャン！

このnoteを毎日書くことです。

私は今まで、自分の言葉で何か表現したり伝えたりするという事をほとんど経験してきませんでした。

でもこのnoteを毎日書き続ければ、自分の思いを言葉にする力がつき、自信に繋がるのではないかと思っています。

明日明後日に、人生が変わった！となるものではないと思うので、この習慣をコツコツと毎日続けていこうと思います。

あと、朝の20分の散歩は1日の生産性を高めたり、脳の幸福度が上がるなど、めちゃくちゃいい事だらけみたいです。

これもいつかは習慣にできればと思います。

皆さんも、何か１つでもいいので習慣を続けてみてください。

それではまた、次の息抜きで。