わたしがあなたを愛するように、あなたもあなた自身を愛してほしい

自分を責めてしまうことがある。
自分に優しくすることは難しい

かつてわたしもそうだった。

わたしがあなたを愛するように、
あなたもあなた自身を愛してほしい

あなたが自分を責めるように、
わたしがあなたを責めたら嫌でしょう？

例えば、わたしに必要以上にがまんしてほしくないでしょう？がまんしてることがあれば言ってほしいでしょう？

あなたがわたしに優しい気持ちで接するのと同じように、あなた自身にも、優しい気持ちで接してほしい。

愛する人にできることが、自分自身には、なぜできないのか？

できるかな。と、つぶやいた。

いきなり全てが変わるということはなくて
まずは、そういう考え方があることを知ることからだと思ってる。

がまんするのが当たり前の感覚になってしまっていると、そこから外れるのってたしかにすこしこわい気がするのもわかる。

ただ、しあわせって案外身近にあるもので。

自分に優しくできていると、なにも考えずに、まわりに優しく接することができる。

自分に優しくすることと自分を甘やかすことは違うということ。

今日は、そんなことを話しました。