【勝間和代さん】ポッコリお腹はどうしたら凹むのか？

勝間和代さんのYouTubeで、ポッコリお腹はどうしたら凹むのか？

というコンテンツがありました。

私が印象に残ったのは

椅子の背もたれを使わずに、腹筋を姿勢を支えるコルセットとして使って姿勢を維持せよ。そうすればお腹が凹んでいく。

ということでした。

意識して、強固なコルセットに鍛え上げたいと思います。

本日は以上です。また明日。