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悪習慣「お菓子中毒」を断つ前の準備期間！
お菓子断ちをスタートさせるのに今日と明日までは準備期間とすることにしました。
家に買い置きのお菓子がある典型的な依存パターン（笑）なので、
今日明日は家にあるお菓子を食べきることにしました。
今日食べたもの
4:20 プチクロワッサン チョコ ２個
12:20 菓子パン（チョコ）１個
15:30 チョコラスク 3枚
17:28 プリン １個
20:15 プチクロワッサン チョコ ２個
以上！
今日はチョコ系のお菓子ばっかり食べていた（笑）
明日はお土産でもらった「南部せんべえチョコ」を食べ切ったらいよいよチャレンジスタートします。
残り１袋を明日食べます！
明日からスキマ時間を使って読書もします↓
今回で何回目のチャレンジになるのかわかりませんが（笑）
とにかく「お菓子断ち」を成功させることに集中していきます！
今日はここまで😊
本日もお読み頂きありがとうございました。
継続記録
・Xでの情報発信３６日目を達成しました！
・筋トレ（プランク５０秒）４５日目を達成しました！
本日のつぶやき↓
昨日からお菓子断ちチャレンジを決意しましたが家に買い置きが残っていたので明日までは食べます(笑)
— ヤグノリ@自分らしく生きる人生をサポート (@yagunori_1977) February 21, 2025
いよいよ明後日からが準備期間も終わりお菓子断ちチャレンジ30日をスタートします。
ノートに一日で食べたお菓子記録をつけたので、自分がどれくらい食べているのか客観的に見れて面白い👍