2022.06.06-06.12

06.06
月曜
宇野港
朝練
ドリル
120m軽め-2

06.07
火曜
休養

06.08
水曜
宇野港
ドリル
60m-5

06.09
木曜
渋川
砂浜ダッシュ
30m-5-2
アスファルト流し100m-2

06.10
金曜
休養

06.11
土曜
休養

06.12
日曜
香川マスターズ
屋島
100m
11.31
110MHジュニア
14.55

試合前やのにずーーーっと右アキレス腱に違和感あった。

右は良いんです。

左脚が踏切なので。

お陰でハードルストレス無く跳べる。

試合前に砂浜ダッシュしてみた。

砂浜ダッシュの後のアスファルトはアキレス腱の違和感が無くストレス無く走れる。

とりあえず走ったり跳んだりでストレス無く練習出来る事が1番。

試合当日はずっと右アキレス腱違和感。

右腰にも痛み。

待ち時間あったからカッサで自分でマッサージしたら良くなった。

試合終わってもずっとしてた。笑

試合は調子良かった。

ハードル14.5で走るの何年振りだ…？？

スプリントは調子良さげだったのでちょっと大事に行き過ぎた。

直前に体動かんくなるやつ…

一本刺激入ったからハードルは良し。

同年代のアスリートと話出来て楽しかったです。

いよいよ次は県選手権😫