お正月太りに気をつけること。
皆さんこんにちは！
SNSで365日毎日自分を褒めているとむです！
お正月に出てくるご飯ってなんであんなに美味しんですかね？
ここで気をつけて欲しいのはタイトルにもあるとおり
正月太りこれは美味しい物に囲まれ
ついついたくさん食べてしまいますよね。
そこをなんとか抑えて腹８分にすること
規則正しく生活すること
適度な運動をすること
を心がけると予防できるみたいです。
皆さんぜひ予防して正月太りを避けましょう！
#1日１褒め で毎日ツイッター、インスタグラムで自分を褒めています！
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