細胞の材料

細胞の材料は油

細胞膜は油でできている。

身体にいい油をとる方がいい。

身体にいい油って聞くと、頭に浮かぶのは、紅花？アマニ油？エゴマ油？

いいのはバランスオイル。オメガ6(リノール酸)とオメガ3(αリノレン酸)の比率が4:1

紅花79:1

アマニ1:3

エゴマ15:56

細胞はコピーされていきます。

身体は今日食べたものでできている。あなたは何を選びますか？