Luna Flos
【マインド】 をテーマに、心理学やポジティブになる思考 をまとめています✍︎︎
Be independent beautiful woman.
【自分をもっと好きになる】 をテーマに、自分磨き、無理のないダイエット 健康な身体作り等をまとめてます。 途中で心が折れそうになっても これを読み返すたび 昨日の自分よりも今の自分を もっと好きになれるよう 継続して頑張れる記事をまとめてます✨
みなさん、こんにちは。 今回は、最近ある記事を読み、心に響いた文章があったのでタイトルどおり、 「また会いたいと思われる人になる方法」 をご紹介しようと思います。 これは、私の実体験かつ価値観も含まれるので、なるほどな、と思って読んで頂ければ嬉しいです。 ぜひ自分に当てはめて考えてみてください。 まず、結論からお伝えします。 「自分にとってメリットを与えてくれる人」 が、今回の答えです。 読んだ記事には「人を紹介してくれる人」 という内容が執筆されていました
みなさんこんにちは 前回は、ダイエットについて、断食について、 たくさん語らせて頂きました。 今のところ、16時間断食継続中でございます。 ただ、女性は月の週によって、 痩せにくい時期があるので、 そういった週は無理をせずに、 身体を労わる事が一番です。 私も月に1度のレディースデーの 最初の2日間だけ、 12時間と14時間に調整しました。 続ける事が大切なので、無理をしないこと。 その2日間は、好きなものを食べました。 我慢しても痩せないので。笑 1～2日食べ
今回は、前回少しお話した、 ダイエットの話についてご紹介します！ ダイエットって高校生の頃から めちゃくちゃ色々試して 過去一番効いたのは 朝バナナダイエット🍌 めちゃくちゃ流行りましたよね？笑 また昨年、2020年に流行した 「宅トレ」 私もやっていました。 2020年に何を意識して ダイエットをしていたのか 簡単に言うと筋トレ＋有酸素運動 これを1日30分以上行うことでした。 もっと詳しくご紹介すると、、、 2020年ダイエットのマイルール ・週4~5で筋トレ
みなさん、はじめまして！ 本日から、少しずつですが 「NOTE」を始動していきたいと思います。 個人ブログはWord Pressを 開設しているのですが、 そちらは基本的に旅情報なので、 こちらは、また別の視点で 書いていこうかと思います。 ジャンルは絞ると良いのは知っていますが、 ピンポイントに絞ると書く内容が無くなり、 そのまま放置しそうなので、、 【新しい自分への挑戦】 というざっくりしたテーマで 書いていこうかな。 自分の唯一、長年ぶれない所が 「向上心」
