17.一瞬で自分を変えるセルフコーチング

2023年12月26日 19:36

実は私『読書感想文』が、好きではありませんでした😆

読書感想文が苦手だった私が楽読に出会って、１冊の本をマンガのように大体１時間位で読めるようになって本を読む習慣ができました。
　　
そんな私が、毎週金曜日に今まで読んだ本を１冊紹介させて頂きます。

2023年11月24日(金)
第17回目は
『一瞬で自分を変えるセルフコーチング』
林英利 (著) 三笠書房 (2022)

読み終えるまでの平均的な読書時間：
3時間⇒結果：40分位

失敗した経験
成功した経験

どちらも、この経験で得られたものは、なんだろう？

【なんで～】⤴⤴⤴
って、外に出すのではなく

【なんでだろ？】⤵⤵⤵
と自分に矢印を向ける🤔

もし、すべて自分の自由にできとしたら、どのようにする？
自分自身に良い質問を投げかける

もし神様が本当にいるとしたら、なぜ自分がこの経験をしているのか？
他に方法はないか？

〇〇〇さんなら、どうするだろう？
※スティーブ・ジョブズなら、どう考えるだろう？
※ドラえもん、がいたとしたら？

現実にある制約を、あえて外して考える事で、視点やアイデアの幅が広げる

いますぐに
できることは何か？
と、自分に問いかけるクセをつける

小さなステップからスタートしてみる
些細なことでいいから、とにかくやってみる

『一瞬で自分を変える』
というタイトルにはさらっと、騙されちゃいました🤣

ふつうに
コツコツとやり続ける事の、大切さを思い出せてくれる。

そんな本でした。

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最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます。

担当　　：水野　貴之/はなまん
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