読書感想『ポジティブ心理学の挑戦 』③
先生にご紹介頂き、Let's 読書体験📖
読書感想を
自分の頭の整理、振返りの為にアップロード♪
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今回は、
『ポジティブ心理学の挑戦 』
マーティン・セリグマン 著"③"
※314p～巻末まで※ の内容🤔
<'ポイントやな☝️'と思った3点>
1️⃣"ウェルビーイングと身体影響"
・ポジティブな気分は風邪やインフルにも関係
・楽観的な人はガンになり難い可能性
・ウェルビーイングな人は全死亡原因リスク少
2️⃣"なぜ楽観主義者は病気になり難いか"
・楽観主義者は行動的
・社会的繋がりにより能力的障害をカバー
・ストレス耐性、免疫力、心拍変動
3️⃣"ウェルビーイングの政治学・経済学"
・ウェルビーイングと"GDP"必ずしも比例せず
・お金を越えてウェルビーイングを
・富とウェルビーイング組合せ『新しい繁栄』
"コレカラの自分へ"
お金は大事💲
精神的・肉体的な充実も大事✴️
じゃあドウスルか、
動いて『ヤル事やる』🍀
・動かず待っていてもハッピーは来なかった🗿
・断らずホメられたいだけの仕事をしてた👿
・掃除しないと家はドンドン汚れていった🗑️
・動かさないと身体はドンドン硬くなった🔨
"ヤル事やらずに、パッと上手くいく魔法"🪄
、、、、無かった
😁じゃあ、ドッタンバッタン動いて
ヤル事やる💪✨✨✨
ヤル事やってたら、
精神的・肉体的にも充実して、
評価も給料も上がるとか上がらないとか⤴️⤴️
読んで頂き
ありがとうございます🌸🌸
読書、楽しみまっス♪♪
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なんやかんやで、コツコツやりま～～す。
ありがとうございま～す♪
◇おかげさまでナントカ今日も投稿♪♪
今日も、師匠と仲間達と1mm成長ーー～