朝つつじ始めました

朝つつじ

    日の出も早くなってきて朝の冷え込みも緩んできたので切りのいい3月1日から今シーズンの朝つつじ(朝練でつつじヶ丘まで登る)を始めた🌄

    いきなりナイスな朝焼けが見れて、やっぱり朝つつじはいいなと。まだ登りが真っ暗なのでキツいメニューはやり辛いからZwiftを併用しながら緩めに走りたいときはつつじヶ丘まで登ろうかと。

筑波山富士ヒル練習会

    6日㈰に第2回筑波山富士ヒル練習会を開催。早い遅いとかあまり気にせず富士ヒル頑張りたいメンバーが集ってゼーハーやっていい時間を過ごせたらなと昨年から声かけてやってるんだけど、初めましての方も居たりで嬉しい限り。
    今日のメニューはゆりの郷〜風返峠×3本。ざっくりと脚色揃えて時間差スタート。皆さんそれぞれ追い込めたようで良かった。自分も340〜345wで3本揃えられて満足。

ここ最近

    10月後半から3ヶ月ほどのオフを取って50を割ったCTLも年明けからまた乗り始めて90を超え100目前。週末は主にもてぎ練。最近は強度も上げ始めてるけど、それまでは乗りすぎたり強度を上げすぎたりせずに来てるから、体調も悪くない。花粉症は酷いw
    これから本格的に実走で高強度のトレーニングを積み重ねて調子が整えばツールドかつらおに出ようかと思っている。コロナ禍でヒルクライムレース以外にあまり出ることが出来てないので、レース勘を取り戻したい。