吉川剛史さん(一般社団法人鉄ミネラル代表理事)の鉄ミネラル生活

多忙すぎて身体が悲鳴をあげていました

まだ、独立する前の話なんですが、とある日本の企業で海外に店舗を出すという事業に関わっていたことがあります。その時に、出張で文字通り世界中を飛び回っていました。そう言うと聞こえはいいのですが、長距離の過度な移動は、時差があったり、季節も違うなんてこともありますから、身体へのダメージはかなり大きかったのです。
結局、不調で受診したところ、甲状腺機能が低下し、男性の更年期障害のような症状が出ているとのことで、ホルモン剤を処方されました。また、赤血球が酸素をうまく運べていない、隠れ貧血のような症状もある、と指摘されました。

若い頃から全身に見えない鎧をまとって、常に何かと戦っている状態を続けていることはなんとなく自覚していました。ある時、これではまずい、と思うようになり、身体の声を聞く色々なアプローチを模索するようになりました。鉄ミネラル生活は、そのうちのひとつの手段です。

鉄ミネラル生活と、呼吸を深くするために、横隔膜のストレッチや全身のメンテナンスに取り組んだ結果、不調は少しずつなくなってきました。どれが作用したとは一概には言えませんが、身体の内外からバランスよくアプローチすることが大事だと考えます。特に、日々のマスク生活も影響がありますので、呼吸は、知らず知らずのうちに浅くなって、隠れ酸欠の状態になることもあります。意識して身体を緩めることも大事です。身体の中から変えていく一つの方法として、鉄ミネラル生活はとても有効だと考えます。気が付けば、様々な不調もなくなり、今ではとても快適に過ごすことができています。

吉川さんの鉄ミネラル生活

鉄ミネラル生活では、「タンパク質不足の解消→鉄分不足の解消→ビタミン・ミネラル不足の解消」が基本です。タンパク質については、ボーンブロスとプロテインを併用しています。個人的には、15年近く夜のみの1日1食生活をしており、炭水化物は控えめにしています。誰もがこの方法が合うというわけではなくて、自分の中で色々な方法を試してみて、自分の身体が一番元気になる方法を探るのがいいのかなと考えます。
あわせて、鉄ミネラル生活の鉄分補給をしながら、マグネシウムやビタミンB群、ビタミンＥ、コエンザイムQ10なども意識的に摂っています。身体への吸収効率を考えながら、色々な方法を試しています。

一般社団法人鉄ミネラル代表理事 吉川剛史(よしかわたけふみ)：
株式会社Y’s Resonance（ワイズレゾナンス）代表取締役社長、他、社外取締役を多数兼任。ベンチャーから一部上場企業経営者、自治体首長・幹部職員まで幅広い経営者向けリーダーシップコーチング、経営コンサルティング業務、社外取締役を行うほか、M&Aや海外事業展開その他、企業の戦略投資案件のプロマネ業務をアウトソーシング受託する。また、ベンチャー企業向け、特にSDGs/ESG関連事業への投資、資金調達支援その他、上場までのサポートを幅広く行っている。企業と経営者を 「ボディ・マインド・スピリッツ」 の三軸で整えながら、事業を総合的に支援している。鉄ミネラルは、ヘルスケアコンサルタント業務の一環として、広報活動などのサポートを行っている。
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2022.7.14現在の情報です

書き手：掛飛まどか
2020年11月より鉄ミネラルアドバイザー。健康オタクだったはずなのにすっきりと元気になれない自分に劣等感をもっていたが、鉄ミネラル生活に出会って、学べば学ぶほど、自分がどうして不調だったのか、幼少期の不調が腑に落ちて、鉄ミネラル生活の奥深さ、面白さにどっぷりとハマり中。また、先人の食生活の叡智に深い畏敬の念を抱いている。鉄ミネラル生活が、家庭科の教科書に載って、日本人の常識になるくらいまで広めたい。

鉄ミネラルアドバイザーとは：
鉄ミネラル生活を沢山の人に知ってもらうためにお話会を開催しています。発案者の野中センセの下で学び、情報交換しています。医療関係者や栄養学を学んでいる人、スポーツのサポートを得意とする人、美容関係、飲食関係、鉄を扱う仕事に携わる人など、実に多方面の専門家が集まっており、鉄が身体に及ぼす影響が広範囲に渡り関心を持たれていることがわかります。

このnoteでは、私達鉄ミネラルアドバイザーが、普段、どのように鉄ミネラル生活をしているのか、鉄ミネラル生活をする前としている今では何が変わったのかをお伝えしていきます。各アドバイザーの体験談やプロフィールを参考にどのアドバイザーからお話会を聞いてみるか選ぶ参考にしてください。

鉄ミネラル生活と、私達鉄ミネラルアドバイザーに少しでも興味を持っていただけるきっかけになったら幸いです。
とりあえず、お話会を聞いてみたい！　という方は、鉄ミネラルアドバイザーの上級資格、シニアアドバイザーのお話会をご案内します。

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一般社団法人鉄ミネラルについて：
農業や人々の生活に鉄ミネラル技術を伝えていくことで、健康改善、自然の再生、環境保全をはかり、市民生活の質の向上や自然環境の向上に貢献したいという想いで活動する社団法人です。

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