後回し癖/禁欲生活6日目

禁欲生活6日目です。

嫌なことから逃げたい

ストレスを解消したい

こういう気持ちを満たすために

スナック菓子や菓子パンなど、

ジャンキーなものを無心で貪り食べる。

性欲が出てきたら自慰行為で満たす。

適当に生きて、適当に欲を満たして、

心も身体も疲弊していた。

そんな自分から絶対に卒業する！

そんな気持ちからnote初めてみました。

身体は禁欲始める前よりも軽く感じますが、

今日は、今1日1食で今大丈夫だから、

1食を量を多めに食べてやろう！という

欲望が爆発してしまいました。

そうすると、案の定食べてから1時間後くらいに

襲ってくる睡魔。

眠すぎて仕事が出来ぬ…

あぁやってしまった。。。と後悔です。

多く満たす必要はない。

必要以上に満たした分、絶対に損をする。

そんな今日の学びでした。

後回し癖

わたしはやるべきことを後回しにする癖が強いです。

これで人生結構損してきているなぁと思います。

まあこれはあとでいいや。

まだ間に合う。

まだ大丈夫。

そんな心が、結局ギリギリになって

わたしを苦しめます。

あの時余裕があったんだからやっておけばよかった…

「いま、楽できたらそれでいいやぁ。」

「後から本気だせるから大丈夫。」

ではなく、

「いまやるべきことを、目の前のことを淡々とやる」

自分の感情に左右されずにこれが出来きるように

なりたいものです。

そのためにも、無駄なことでエネルギーを使わない！

やるべきことに全力集中！

失った時間は取り戻せないですが、

今からしっかり変えていけるように

頑張ります。

では、また。