最近やっているダイエット動画

こんにちは最近やってるダイエット動画をまとめます

やって汗がじっくりと滝汗でる
スクワット

二の腕カリカリになりたい

やると元気になれるモチベ上げるお腹動画

背中痩せでこれは意外と後半つらく
しんどさが効きそうちゃんとした背中痩せ動画

お腹痩せるぞ①動画

お腹痩せるぞ②動画
最後のプランク👹きつい

腕が死ぬ
大胸筋トレーニング

たまにする裏パか

などなど
毎日しようと決めて最近取り入れたスクワットです。
ちょこっとずつ
筋肉にアプローチしています。
今度はストレッチ系のいいなと思った動画まとめます
後は記録として残しておきたいので
他の出してないやったことのある動画も出し尽くします。
あとできたら日々の何の動画でトレーニングしたのかを記録
する毎日投稿も検討してみます