2025/1/11

あさ▶️7:12〜⏳3分/11H56分
👉自宅
・鮭
・みそ汁

ひる⏳10分
👉五右衛門　¥1,300
・イベリコ豚と冬野菜のパスタ ¥1,300

よる▶️20:00〜20:04◀️⏳4分
👉自宅
・ビーフシチュー
本日の体重:92.9kg（20:13）
本日の運動:🍐
がんばったコト:抑制されたよる
やってしまったコト:早食べ