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海外&国内のお気に入りヘルシーフード

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ローフード、マクロビ、ヴィーガンなどプラントベースが好き♪ スーパーフード&ナッツ&ドライフルーツで作られるローケーキは最高!
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アーユルヴェーダ施設での南インドカレー&スナック

昨年11月に初インドで南のあるケララ州に2週間、本格アーユルヴェーダを受けに行っていました。 その時の施術の様子はこちら  今回はアーユルヴェーダ施設内のレストランでどんな物を食べていたのか?と施設内の厨房をレポートします。 インド料理、大好きになりました。 帰国後、1週間で京都の南インド料理屋さんへ行くくらい・・・ これはドクターが書いてくれた診断書です。施術内容と食事について初日に話合います。   【インドの夜ご飯は20時から!】 フレッシュジュース  6:30 朝