ベンチプレス110kgあがった話

今日のトレーニング記録

こんばんは。井上です。
今日ベンチプレス110kg到達しました。
10月4日MAXチャレンジでは105kgが限界でした。
あの日びくともしなかった110kg、ブチ挙げてやりましたッ！！！
前回チャレンジ以降取り入れたGVTがかなり効いたと思います。それとジムでアドバイスをいつもくれるAさんのおかげでもあります。
年内BIG3目標は①ベンチプレス130kg②バーベルスクワット120kg③床引きデッドリフト100kgです。
ではまた。