おやつ時間のプッシュアップタイム2021年2月分

戦士の道は一回のプッシュアップから。

10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。

1.ノーマルなプッシュアップ

2.おもしろプッシュアップ

3.スローorスタティックプッシュアップ

の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。

システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。

月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英
3日、13日、23日、祝日はお休みです
Zoom ID 581-293-594
Pass 富士山の標高を数字四ケタで
参加費　無料　投げ銭方式　Paypal ofuse

2月4日

2月5日

2月9日

2月10日

2月12日

2月15日

2月16日