Keiko 2022年11月4日 11:09 胸椎伸展できない原因は肩甲骨が下に落ちすぎてたから。肩甲骨が正しいポジションにあると自然と胸椎上部も引きあがり、肩の外旋も促しやすい。肩下げろは古いんだな…(今更(笑)) いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #僧帽筋上部 #正しい肩甲骨のポジション #もっこりがが減る #肩甲骨下がり過ぎていた #上部胸椎の進展しやすい #肩の外旋