ストレスだ〜！！！深爪だ〜！！！！

お久しぶりです。ちまきです。

束の間の学生から社会人に出戻り毎日胃を痛めています。入社数ヶ月、ベテランと自分の技量の差に落ち込み、人間関係に悩む日々です。

製造業で２年勤め、そこから勉強し直しオフィスワークに移行したことが全ての始まりだったのかもしれません。

未経験のオフィスワーク。

子供の頃よりずっと悩んでいた持病（ナルコレプシー）の症状がより顕著に出始めて職場の人から陰口を言われるように…。

（製造業の時も包丁持ちながら眠ってしまったり、などはありましたが何とか人間関係程よくやっていけていました。）

それに伴い適応障害、鬱の波も激しくなるにつれ、爪を折ったり噛んだりで深爪生活逆戻りです。

お医者様からはナルコレプシーの改善薬をいただき、少しづつ持病の症状は軽くなって仕事中も一日起きていられるようになりましたが、周囲からの評価はそう簡単には変わらず。

ストレス発散をするために映画を見たり、お買い物したり…をしてもストレスは職場が原因なので通勤時に過呼吸を起こしたり、急に涙が出たりします。

爪も日に日に短くなっていくのでそろそろ爪伸ばし生活をしたいのですが、まずはメンタルを整えるためにどうにかこうにか、やっていきたいなあ…と思っています。

おすすめメンタルケア方法募集しております。

それでは