【マラソンは心技体】
2週連続のフルマラソンを完遂しました！

そこでの学び🫵
初回はマラソンを走り切るには脳を制御する、心の強さが必要だと学びました。
しかしその先には42キロを走り切る身体の強さ、身体を使いこなす技術も必要でした。

その奥深さを知れた事は貴重な経験です😊